【搶手商品】日本 Alphax~花生按摩球1入(日本原裝彩盒) - 03111838經典
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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆Alphax☆ | |
| 團購熱門產品人氣產品商品名稱: | 日本 Alphax~花生按摩球1入(日本原裝彩盒) | |
| 商品規格: | 1入 尺寸約：14 x 7 x 7 cm | |
| 產品說明: | 會員專屬優惠輕鬆簡單，在家裡就可以紓緩壓力消除痛點，最方便隨身攜帶的舒壓小物！ | |
| 保存期限: | 最新出版活動商品正常使用 | |
| 商品備註: | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
靠冥想也有效？這8招讓你減肥免節食更輕鬆
苗條的身材令人嚮往，甚至有人以節食、催吐或吃藥，只為了追求更完美的體態，但這些激烈的方法不僅傷身，還很難看到顯著的效果。有心理專家在國外網站《Indiatimes》特別傳授8大妙招，給一心想要減肥的你！
1.規劃減肥目標
第一步驟就是調整心態，這對正在減肥的你來說相當重要，這不僅是減肥成功的關鍵，還能讓你更有動力。簡單來說，減肥前要先想清楚「動機」，而不是只憑一股衝勁想著節食或運動，這樣反而看不見效果，唯有設定目標，才有機會讓自己成功瘦下來。
2.減肥不是一夕之間的事
減肥是場長期抗戰，想要快速得到效果是不可能的！因此心理專家提醒，除了自己的心態，還得依靠專家的指示，來幫助你完成減肥計畫。
3.對自己誠實
在進行任何活動時，最重要的就是對自己誠實，就連減肥也一樣，每個人的身體機能不同，適合的減肥方式也不一樣。同樣的減肥方法，在別人身上能獲得顯著的效果，但在你身上卻不見得，若此時硬是強求，最終傷害的可能是身體，因此學會接受自己是減肥過程中最重要的事情之一。
6.構想藍圖
儘管減肥過程相當痛苦，但你不能因此放棄，反而得更加專注目標，許多人就是因為忍受不了種種嚴苛的限制半途而廢。如果想要獲得最佳效果，就必須謹記減肥當初許下的初衷，千萬別輕易被挫折感擊倒！
7.別暴飲暴食
暴飲暴食是體重增加的原因之一，許多人會在情緒失控，如：快樂、悲傷或壓力之下過度飲食，進而造成身體負擔，更讓身材逐漸走樣。因此，當類似情況來臨請務必克制，若不確定自己是否有「情緒性飲食」，可以拿一本筆記本紀錄三餐，不僅方便計算卡路里，還能明白吃進去的食物是否有必要，更能兼顧健康。
8.消除渴望
心理學家表示，當你克服了想要吃東西的慾望，就能給自己一樣小禮物，建立這樣的獎勵辦法，能讓減肥過程更加簡單且有效。萬一想吃東西的慾望再次席捲而來，建議按壓雙眼或鎖骨下方，這2處能讓大腦冷靜下來，並理性思考以做出最佳選擇。
實習編輯／陳柏良
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挺花蓮 陳菊拋磚引玉捐一月所得
新頭殼newtalk
高雄市長陳菊今 (7) 日臉書在宣布捐一個月所得，賑助花蓮地震；高雄款臉書旋及也PO出「花蓮，高雄挺你！」短文，強調「我們是兄弟姊妹，只想讓你們知道，需要的時候，我們挺你！有任何難關，我們一起度過！
高雄款PO文指出，高雄市已先派消防局特搜中隊18人及搜救犬2隻、榮總醫療團隊2名醫師及2名護理師，共22人2犬，攜帶生命探測器、聲納探測等高科技救生器材及各項破壞器材，挺進災區協助花蓮。
內文指，為了協助花蓮持續進行救援及災後重建工作，市長陳菊將捐出一個月的所得，期盼大家一起幫忙我們的兄弟姊妹！
高雄市新聞局說，高雄發生氣爆時，全國各界捐款幫助高雄度過難關，陳菊始終感念不忘，因此立即捐出薪水，盼能拋磚引玉，喚起各界一起關懷花蓮災民。
陳菊在臉書除呼籲大家同心協力伸出援手外，還特別刊出花蓮震災本部賑災專戶資訊，獲得不少網友聲援，分享賑災資訊。
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