【便宜團購】Amida~山茶花養髮洗髮精400ml + 山茶花養髮護髮素400ml(洗護組合) - 100004437117評價
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商品訊息描述
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| 商品規格: | 洗髮精400ml + 護髮素400ml 各一瓶 | |
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| 產地: | 中國 | 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥太難：為什麼越減越難？
（德國之聲中文網）這是所有減肥的人都害怕的事情：平台期--也就是減肥停滯期。剛開始的幾周很美好。你只要少吃一點，每天早上上秤時都會有一絲微笑掛在嘴邊：又少了幾斤。然後告訴自己：我可以的！
但是，這段好日子沒過多久就結束了。你繼續殘忍地餓自己，但秤上的指針就是不再往下走了，身體就是不願意繼續減負。而這正是很多人放棄的時候，因為，'反正也沒用"。現實太殘忍。在我們的身體裡，究竟发生了什麼？
減水而非減肥
剛開始減肥的時候體重下降得很快，因為你減下來的不是肥，而是肝糖，阿姆斯特丹自由大學的營養學教授卡坦（Martijn Katan）告訴我們。'肝糖包含很多水。所以體重在節食剛開始的時候會迅速下降。"
肝糖又名糖原，能儲存肝髒、肌肉和腎髒中的淀粉。並根據身體的需要調整分泌強度。由於這種淀粉類物質吸水性很強，身體在儲存了許多肝糖的同時也儲存了許多水。西班牙科學家通過研究发現 ，人體肌肉中每克肝糖有能力存儲3克以上的水分。當這些淀粉儲存介質在節食中被清空時，水分也會相應被清空。所以人就很容易在秤體重的時候有所感覺，以為減肥成功。
卡坦教授解釋說：'消耗脂肪的過程比這慢很多。因為脂肪存儲的能量要比肝糖多得多"，身體在節食多日後才會開始消耗脂肪。
有爭議的'節能模式'
但當身體終於開始消耗脂肪的時候，它會一直繼續下去嗎？還是說，身體能夠學會用更少的能量維持運轉，進入所謂的一種'節能模式'？
科研學者們就這一問題仍有爭議。卡坦認為，所謂的"節能模式'只是一個傳說。"我們的身體不會自己學習，它只是服從物理定律"，讓一輛大卡車以每小時100公裡的速度前進，所需要的油耗肯定比一輛小轎車要多。"人減肥的過程，就像從大卡車到小轎車的過程'，或者用另一種方式來說：'如果體重少了10公斤，你所需要承載的負荷也少了10公斤。"
早在1995年美國研究學者就发現，一個胖子比瘦子的能量消耗要高。所以說，在節食的過程中，人的能量消耗也會隨之下降。對於卡坦教授來說，這是唯一可以解釋用同樣的減肥計劃卻不能再減掉體重的原因。
美國國家健康研究所的哈爾（Kevin Hall）則從人類新陳代謝的角度作出了進一步解釋。他向德國之聲表示：'非常明顯的是，人攝取的卡路裡越少，其身體新陳代謝的速度就會越慢。'在節食過程中，身體會隨之減少卡路裡的消耗量。這一切大概通常发生在節食開始6至8個月以後。
有爭議的是，在節食者重新加大進食量的時候，他的新陳代謝是否會停留在同一水平，還是也會有所上升。哈爾對14名美國節食節目"Biggest-Loser'參與者在節目結束6年後診斷发現，大多數人的新陳代謝水平停留在很低的水平--雖然他們在這段時間裡的體重平均又增加了40公斤。哈爾認為，'新陳代謝的減慢是可以持續的"，雖然他也承認支持這一定論的統計樣本還並不完善。
成功減肥
那麼，怎麼減肥才最有效？哈爾給出了一個非常簡單的答案："用有樂趣的方式減肥"。真正成功的減肥只有在生活方式變得更健康、而且能持久時才能實現。多吃蔬菜、少吃卡路裡、多運動："我們的研究結果表明，只有那些節食後仍注重鍛煉的人，才能保持體重。'
除此以外：不是說減肥就一定要瘦成一道閃電，能穿上20年前的校服。哈爾教授表示，哪怕體重只是少了一點，對身體健康的良性影響也相當可觀。
作者: Brigitte Osterath
《不可不知》麻疹易傳染 醫須細問四史
臺北市在今年4月3日及4日連續確診2例麻疹個案，臺北市政府衛生局疾病管制科科長陳少卿指出表示，麻疹為高傳染性疾病，醫師要提高警覺，在病人就醫時，應加強看診四問：旅遊史、職業史、接觸史、群聚史。
麻疹主要症狀為發高燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽及口腔黏膜有柯氏斑點、紅疹，潛伏期7-18天；出疹前後4天均具傳染力，陳少卿提醒醫師，發現疑似個案應立即通報，以利衛生機關及時採取防治措施，避免疫情擴大。
依傳染病統計資料顯示，今年截至4月5日為止，全國麻疹共計6例，其中3例為境外移入，分別為感染國家為泰國2例，印尼1例，另外3例則屬於本土群聚。
北市衛生局表示，4月3日時接獲通報但尚未確診時，即進行疫情調查與活動接觸史追蹤，而4月3日確診個案接觸者共計449名，其中北市40名，第一時間即已掌握且進行健康追蹤與疾病衛教，目前追蹤結果皆無症狀；另一起4月4日確診個案接觸者共計851名，其中北市65名，目前正全面動員進行追蹤中。
衛生局指出，後續如有發生疑似個案，將依北市麻疹疑似個案就醫處理流程，立即協助轉介至有負壓隔離病房之醫院就醫，另外也呼籲，接觸民眾於這段可傳染期如有發燒、鼻炎、結膜炎、紅疹等症狀，應儘速就醫，並主動告知醫師相關旅遊及暴露史。
民眾也應避免帶未滿1歲及未完成接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗疫苗的嬰幼兒前往麻疹流行地區，若家中有滿1歲之幼兒應儘速攜往12區健康服務中心之院外門診部或合約院所完成MMR疫苗接種，以降低感染機會。
未接種疫苗或未曾感染者等不具麻疹免疫力的接觸者，可在與個案接觸後，儘早接種麻疹相關疫苗，或考慮施打肌肉注射免疫球蛋白，以預防感染或降低發病嚴重度。
衛生局強調，若是將前往日本或麻疹疫區旅遊民眾，建議先檢視個人預防種紀錄是否完成，任何有關麻疹防治資訊，可撥打疾病管制署防疫專線1922或衛生局防疫專線2375-3782，將有專人服務。
（記者戎宿安）
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