【僅此一檔】ANRIEA 艾黎亞~美齒專科黑瓷亮白美齒貼片(3天份) - 06030929心得
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
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商品描述：
長期抽菸、喝茶、喝咖啡，導致色素沉澱，牙齒越來越黃怎麼辦？別擔心！ANRIEA艾黎亞推出的美齒專科黑瓷亮白美齒貼片還你一口亮麗白牙！它是中日合作研發的一款無藥美齒牙貼，不含藥用雙氧水，敏感性牙齒也適用。主要透過竹炭亮白因子和珍珠粉末，達到深層去汙、潔白的效果，讓牙齒由內而外煥發亮白，揮別黃牙！
它的成份非常天然，零刺激，讓人用得十分安心，搭配超薄的牙貼設計，使其能更緊接於牙齒表面，不易掉落，有效發揮亮白功效，降低口中的異物感。使用時，請先取出黑牙貼，並沿著牙齦貼齊，輕輕按壓至貼片完全包覆齒面和齒縫，靜待30-60分鐘後將貼片取下，並漱口即可。一天一次，輕鬆煥白牙齒，讓微笑不再尷尬，自信與美麗隨之而來！
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| 品牌名稱 : | ☆ANRIEA☆艾黎亞 | |
| 商品名稱 : | 限時活動搶便宜ANRIEA 艾黎亞~美齒專科黑瓷亮白美齒貼片(3天份) | |
| 商品規格: | 3天份 | |
| 產品說明 : | 請參考頁面圖示說明 | |
| 保存期限 : | 2021.06.09，單包開封後建議當次使用 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | 便宜團購銷售排行榜|
| 便宜暢銷商品產地 : | 台灣 | |
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保暖必備 6大「抗寒」營養素
選對材質、穿對衣服，可以讓你的冬天更加溫暖。不過你知道嗎？吃對食物也可以讓你從體內暖和起來！快看看冬天該攝取哪些營養素。
(1)醣類、蛋白質、脂肪
「富含醣類、蛋白質、脂肪這三大營養素的食物是首選，」台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，到了冬天，人體對能量的需求本來就會比較多，生物本能會驅使我們去吃熱量較高的食物來幫忙身體產熱，所以冬天多吃一點點油脂是沒有關係的。
(2)維生素B群、鎂、鋅
光是攝取醣類、蛋白質和脂質還不夠，人體需要透過酵素的作用，才能順利消化吸收這三大營養素，進而產生熱能、維持體力；劉珍芳說，有些營養素可以對酵素產生推波助瀾的功效，因此也被稱為「輔酶」或「輔因子」。
維生素B群，包括B1、B2、菸鹼素、泛酸、生物素等，以及礦物質的鎂、鋅，都是人體產熱不可或缺的輔酶；冬天不妨多吃瘦紅肉、瘦豬肉攝取B群，深綠色蔬菜與全穀類含有鎂，海鮮則含有鋅。
(3)碘
甲狀腺素可以讓身體能量代謝維持正常，讓體內不會儲存過多熱量；甲狀腺素分泌不足的人無法消耗多餘熱量，身材通常都會比較胖。適量攝取碘，能讓甲狀腺素正常分泌。
目前一般精鹽裡都已經加入碘，但是有些人使用岩鹽或其他鹽取代精鹽，碘的攝取量就有可能不足。冬天可以多吃海帶、紫菜，即可補充碘，像海帶排骨湯、紫菜蛋花湯等，都是很好的選擇。
(4)鐵質
鐵質可以提升血液的攜氧量，改善血液循環。深綠色蔬菜、瘦紅肉都是富含鐵質的食物。
(5)纖維質
冬天因為活動量減少，腸胃蠕動速度較慢，更應多吃全穀類、蔬菜與水果攝取纖維質。在攝取量比例部份，如果水果的份量是一份，全穀類和蔬菜的攝取量就應為兩份。
(6)溫熱性的食物
此外，蔥、薑、蒜、辣椒、咖哩等食物也可以刺激身體發熱。麻油、酒釀、桂圓、紅豆、糯米等食材，也被中醫認為是較為溫熱滋補的，適合冬季食用。
冬天大家愛吃火鍋，不過劉珍芳提醒切勿常吃麻辣鍋，雖然吃完熱呼呼滿頭大汗，但是麻辣鍋的油脂、熱量均高，辣湯刺激性過強，對腸胃道的傷害比較大；如果嘴饞想吃，應盡量選擇青菜、蒟蒻、冬粉等低熱量的火鍋料，以免發胖。
劉珍芳認為現代人普遍營養好，不一定需要進補，不過在食物的選擇上，可以挑選比較適合冬季的，例如燉肉加薑吃了會覺得暖和。
冬天容易肚子餓，一不小心就吃太多，不胖也難。她建議一餐要吃20～30分鐘，慢慢吃、細嚼慢嚥，腦部的「飽食中心」才會接收到吃飽的訊息，不然很容易吃過量；可以選擇需要多咀嚼的食物，例如竹筍、茭白筍、牛蒡等，熱量低，纖維質高。
※編按：此文為2015年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
單車》騎動輪耀樂端午6/10開跑 2018彰化不落191開放限量報名
「騎動輪耀樂端午-2018彰化不落191」一日大型自行車旅遊活動由彰化縣體育會鐵馬休閒委員會、台灣樂活自行車協會共同主辦，並得到彰化縣社頭鄉公所的大力支持，即將於今年6月10日熱鬧開騎。「2018彰化不落191」屬於不落系列瘋樂活自行車活動，首度來到彰化縣舉辦，預計將環南彰化七大鄉鎮，走訪社頭、田中、溪州、埤頭、溪湖、埔心與永靖。不僅帶車友飽覽彰化火紅景點鳳凰木綠色隧道外，更可欣賞到田中望高瞭六月黃金稻浪之美，徜徉於景致中。
活動宣傳記者會當天，社頭鄉鄉長更到場支持活動並表示，社頭除了民眾廣為人知的襪子與芭樂之外，人文、美景也是在地的一大瑰寶，期望藉此活動吸引更多人來社頭鄉與所在的彰化縣進行深度單車旅遊，用無碳騎車的方式，體驗富有多樣面貌的彰化之美，品嘗在地美食、採購優質農產品、造訪休閒景點，同時也帶動彰化的觀光發展。
藉由不騎省道台1與台19線，避免交通流量大帶來的干擾與安全上的影響，而改走鄉間小路和自行車道，由專業自行車達人規劃路線，深入彰化多處珍珠景點，是6月最IN的一場單車活動。「2018彰化不落191」活動即日起開始報名至2018年4月28日止（含）。詳情請上：http://flca.tw/cycling01.php?id=166
更多即時活動資訊，請上臉書搜尋：瘋樂活自行車活動。
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