【限時優惠卷】COSMOS~T36228輕旅行空瓶組(6件組) - 06290108熱賣
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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆COSMOS☆ | |
| 商品名稱:選購指南 | 好康報報省錢王COSMOS~T36228輕旅行空瓶組(6件組) 優惠專區 | |
| CP值爆表評價商品規格: | 6件組入 | |
| 產品說明: | 內含： 軟管30ml x 1個、空瓶50ml x 2個、掀蓋瓶30ml x 1個、面霜罐10ml x 2個、 挖棒 x 1支、空介紹禮物瓶收納袋(17x14cm) x 1入 | |
| 保存期限: | 正常使用 | |
| 進貨來源: | 限定商品最新出版授權經銷 | 商品備註: | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
葉天倫組「胖男孩」嗨唱 曝光《雙城故事》祕密細節
電視劇《雙城故事》叫好叫座，劇中不僅運用了許多音樂元素，也安排了歌手羅美玲、獨立樂團小男孩的演出，導演葉天倫更打趣說：「不能放過這麼好的機會。」昨（16）日在公館河岸留言舉行溫馨音樂派對，葉天倫邀請羅美玲、小男孩樂團合唱，更搞笑宣布組成「胖男孩」團體，葉天倫自嘲：「因為我是三位數的體重啦。」
葉天倫透露，過去他可能花三小時做完一集電視劇的混音，但《雙城故事》每集混音得花上他一個禮拜，「大家可以聽到很細節的音效，像是第六到第十集的台灣場景都有蟬的叫聲、舊金山有鳥叫聲，觀眾在看的時候不會覺得干擾，我們這麼做是為了做出季節感，因為拍的時候是冬天，但是劇情是夏天，搭上蟬叫聲，就很有夏天的感覺。」
▲《雙城故事》音樂會，導演葉天倫（右起）、羅美玲、小男孩樂團。（圖／青睞影視提供）
此外，小男孩樂團是第一次參與戲劇演出，直呼：「很好玩！」他們現場演唱了〈Never The Point〉中文版、〈你，這個小東西〉、〈我要的愛不是這樣〉。其中〈我要的愛不是這樣〉歌詞非常複雜，讓主唱米非笑說：「這首歌歌詞超難背的！」羅美玲搞笑透露，拍戲時唱到這首歌就難到想哭，她還印了小抄偷看提詞。
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照顧病人壓力大 「正念」調息助放鬆
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）無論是哪一種型態的照顧者，首先，照顧者要先盤點目前的生活，規劃並創造出一個新的生活型態。人都會有生活慣性，當慣性被打破了，就會感到手足無措，所以必須趕快盤點生活，畫出一個新的時間表，不管是有形或無形的，每天、每週該做些什麼。
調整、擬定時間表、找出放鬆的片刻或地方
同時，心態上要開始認知到勢必會面臨一些改變，當新的時間表成立後，時間到了，就做什麼事情，按表操課就不會使自己陷入一片混亂。大多數人會習慣躲在安全的範圍之內，認為過去的安全是自己可以掌控的，但是面臨一個必須有所改變的時刻，不可能繼續躲在舒適圈，勢必要做出一些調整。
某個程度上，調整就意謂著改變，改變則是人們面對危機的應變處理方案，但是變好或變壞尚未可知。當新的時間表擬定完成之後，接著有第二件事情要面對，就是找出零碎的小時間跟小地方。小時間，就是一個讓人放空或是放鬆的片刻；小地方，則是某個只屬於自己的角落。
透過正念調節情緒 穩定身心
這裡說的小時間和小地方，是指「具體的」時間和地方，不是抽象概念，即使身在醫院，有可以找到適當的小小空間，像是宗教室、咖啡館、空中花園等，只要找到那個空間，哪怕只有十分鐘，給自己一個喘息的機會，不管是待在那邊喝杯茶、冥想、禱告、沉澱，或是發呆，什麼都不去想，讓自己完全的放空與放鬆。
另外，還有一種調節情緒的方式，即是――正念（Mindfulness），可以在任何場合下，讓自己簡單快速地操作，透過觀察、調息、放鬆，並專注在呼吸的頻率，進而穩定身心。
（本文摘自／傾聽情緒：罹癌長輩與家屬的心理照顧／博思智庫）
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