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| 商品規格: | 5片入(盒裝) | |
| 產品說明: | 請參考頁面圖示說明 | |
| 保存期限: | 2021.04.08 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地 :經典產品限時產品比價撿便宜折價券代碼 | 台灣 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腳後跟一碰地痛到哭？鄭旭輝老師一招根治「足底筋膜炎」
每日健康／採訪報導 廖思涵
足底筋膜發炎雖然不是嚴重的疾病，但總是讓患者舉步維艱、哀聲連連。尤其每天早上下床，踩的第一步更是讓人痛到直跳腳。
會造成足底筋膜炎的原因有許多種，除了就醫診療以外，患者也可以在家進行簡易的腿足部拉伸運動，對於減緩足底筋膜炎的不適相當有效，這次特別邀請資深按摩師鄭旭輝老師解說有關足底筋膜的成因與改善方法。
（推薦閱讀：腳底板一碰地就痛到哭？根治「足底筋膜炎」只要5分鐘「拉筋伸展」）
足底筋膜炎
現代人工作繁忙，面臨久站、久坐的工作時，腳底容易疼痛，究竟是為什麼呢？這與筋膜也有關係嗎？
對此，鄭旭輝老師表示：
現代人的鞋子相當高級，在支撐腳面的功用上也越來越進步，導致腳底本身的肌肉退化，導致最後只剩下筋膜在拉扯，時間一久、筋膜自然會產生不適，故足底筋膜炎就產生了。
（推薦閱讀： 「足底筋膜炎」像踩在圖釘上讓你寸步難行？醫師：我都教病患「免開刀」用「透氣貼布法」）
遵循老師做的每一個動作，你會發現得到一雙新的腳，只需準備一顆彈力球，也不用給人家腳底按摩，這樣的運動真的很方便又實用！
多休息 泡冷、熱水
另外，除了上述的簡易運動外，每日健康也提醒患者若是急性期疼痛得相當嚴重時，可以浸泡冷水舒緩發炎。
若疼痛超過一週以上，則能選擇泡熱水放鬆筋膜，溫度40℃，持續十分鐘左右即可；此外除了多休息以外，也應避免穿著鞋底過薄的鞋子行走太長、太久的距離。
（推薦閱讀：腳底痠麻又抽痛？3分鐘學會「足底舒筋操」根除「足底筋膜炎」超容易）
鄭容和入伍現場公開！多國粉絲依依送別
今日下午，CNBLUE成員鄭容和在江原道華川郡15師團入伍，眾多粉絲到場依依送別。
從上午開始，就有來自不同國家的眾多粉絲守候在15師團新兵教育隊前的勝利會館，期待在鄭容和入伍前看他最後一面。
粉絲舉的手幅上寫著：「容和呀❤一生一起走吧」、「鄭容和❤會一直等你的」
現場人真的好多：
遺憾的是，鄭容和直到進入大門都一直在這輛黑色Kia Carnival車內，沒有和粉絲們面對面告別。
鄭容和之前被懷疑未經面試就入學、違反校規，還被懷疑是為了延遲服兵役才就讀慶熙大學的博士課程。 但鄭容和表示：「如果有違規的部分，一定是因為我有做錯，正在認真反省。 」並強調刻意延期入伍的說法「絕對不是事實」。
（圖源：TV DAILY）
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