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| 商品規格: | 好康活動省錢妙招25ml x 10片入 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
足球》陳柏良足球菁英學院 訓練營全都用心打造
台灣隊長陳柏良回饋台灣基層足球不間斷！上個月剛在北部圓滿舉辦「2018 BE HEROES國際高中足球四校邀請賽」，這個周末又回到家鄉高雄舉辦第2屆的「2018 BE HEROES陳柏良足球菁英學院」，再度邀請中華隊隊友陳毅維、溫智豪，以及前隊友李盟乾與呂昆錡組成最強教練團，指導新北市清水高中、台中市惠文高中，以及柏良母校高雄市中正高工3校足球隊員，進行為期2天1夜的訓練營；除了時間拉長，本屆活動更特地選在全台灣最棒的足球場─高雄國家體育場足球場舉行；自我要求總是高標準的柏良，不只場地，連同飲食、休息室、訓練內容樣樣雕琢，煞費苦心。
早在最開始構思策畫「BE HEROES陳柏良足球菁英學院」系列活動時，柏良的第一首選就是在高雄國家體育場舉行，一來是足球場的天然草皮保養的狀況非常良好，休息室等設備也維護的非常好，最能符合柏良心中「職業球員所擁有的舞台」的樣貌，另一方面，出身高雄的他自始至終都最希望的是能把活動舉辦在家鄉，回饋更多家鄉年輕選手；這點從連續兩年都指定柏良母校的中正高工參加就可以看出來，從小帶他到大的恩師李春融教練也表示：「柏良真的是很有心，我也知道他真的很用心在準備這個菁英學院，很希望我的學生不只是要學習技巧，更重要的是看到柏良對自己的自我要求、堅持，那才是成為職業球員最重要的關鍵。」
這次如願能到高雄國家體育場舉辦「2018 BE HEROES陳柏良足球菁英學院」，特別要感謝高雄市運動發展局及高雄市體育會足球委員會的大力協助，才能讓小將們能在全台灣最好的球場進行訓練，柏良對場地的要求還不僅止於此，他在活動前一天就先到現場檢查所有的器材與設備，也吩咐叮囑工作人員必須在他指定的時間灑水，對這項活動的用心在意程度可見一斑；而對高中球員來說，能夠站上台灣最好的場地，雖然不是正式比賽，卻也讓他們很有感覺，同樣的，當選手走進休息室看到自己的衣服都像職業隊一樣、一個一個整理整齊掛好，他們發出含蓄的讚嘆或者拍照留念那一刻，正是陳柏良想要傳達給小球員的第一個訊息─這才是職業足。
陳柏良表示：「除了技術之外，我真的很希望能讓台灣更多人看到國外的足球舞台、職業足球是很寬廣、充滿無限可能的，要讓他們先有這個夢，肯做這個夢，才會盡全力去追！」會這麼說是因為柏良這幾年在舉辦眾多回饋台灣基層活動時，他感受到小球員們面對自己選擇足球的未來充滿了不確定性感到不安，他也在開幕典禮時鼓勵所有學員：「環境的好壞不是你我立刻可以改善的，但是比起怨天尤人坐以待斃等環境改變，不如把時間拿來充實精進自己，讓自己變得更強，當年的我也是在台灣沒有職業足球聯賽的情況下勇敢走出去，所以希望你們不要設限，勇敢追夢。」
正是如此在乎這件事情，讓柏良對於舉辦BE HEROES各項回饋台灣基層足球的活動都相當重視，全體菁英學院隊職員住宿都選在距離國家體育場最近的蓮潭會館，不論是飯店的早晚餐或是午餐的餐盒，全都由柏良仔細挑選，一定要是營養健康的蛋白質、不能選擇豬肉，烹調方式也必須是健康少油的，因此晚餐甚至動用飯店主廚另外依照柏良的要求開菜單，用餐的地方也是自己的獨立空間，柏良也要求必須等全體隊職員都到齊後才能開飯，用餐結束也必須等全隊用餐完再一同離席，彷彿魔鬼訓練營一般的嚴格規矩，其實也代表著柏良在乎執著的「團隊」與「紀律」，柏良說到：「一個選手該怎麼選擇對自己身體、運動表現有幫助的飲食很重要，另一方面，我特別要求一定要有單獨的用餐空間，因為這是訓練中而不是來玩來度假，不是大家可以三三兩兩下來吃飯，透過這些小環節可以培養也是要求一個團隊的向心凝聚力，也是紀律，我認為這是不論小朋友、青訓甚至國家隊都很重要的事情。」（推薦閱讀：NBA》拓荒者全員皆兵 6分之差扳倒東區龍頭）
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李宗翰以小搏大 勇奪北市青年盃柔道冠軍
（軍聞社記者莊家宏臺北4日電）「一到場上看到對手的體型當下腦袋一片空白，還好心情穩定下來，冷靜判斷」，目前服務於憲兵訓練中心，畢業於國立體育大學技擊運動學系柔道隊的李宗翰，運用純熟的技巧，以小搏大，奪得107年臺北市青年盃柔道錦標賽個人賽二段以上組冠軍。
李宗翰從國小6年級開始接觸柔道直到大學，剛好國立體大與憲訓中心有長期的訓練交流，進而認識憲兵，在畢業後決定報考專業軍官班，「能夠有機會參與此次比賽真的很難得，很開心也很感謝老師跟教官們給我這個機會，能在學校畢業後，還能為自己及憲兵爭取獎牌」，是很難忘的記憶。
獲得冠軍，看似光鮮亮麗的背後，李宗翰也曾在全國中正盃參加社會甲子組被打得很慘，以及歷經大小傷勢，破繭而出，此次柔道比賽，只分段位不分體重，所以他在第2場賽事就遇到130公斤的選手，他先觀察對方動作，因為體重懸殊關係，完全拉不動對手，「我決定以雙手力量，針對對方單邊重心進行攻擊，將他壓制在地，並施以絞技導致昏迷取得勝利，而在冠亞軍賽時，發現對手重心很高，就以足技與雙臂過肩摔將對手摔倒，得到半勝，直到比賽時間結束，獲得個人賽冠軍。」面對未來，他說希望有機會能到憲兵特勤隊服務，發揮所長，為國家貢獻一己之力。
擔任此次代表隊隊長的中士花宇表示，比賽前的訓練時間很少，不像學生時代專心於練習，現在擔任學生隊分隊長，只能利用帶新兵訓練操課的空檔，進行自主訓練，到了賽場，對於場上的熟悉度已不復以往，只能依靠經驗判斷，把握每次攻擊機會取勝。
「遇到高中學長，一心一意就想打敗他」，花宇說，團體賽剛好遇到對手正是高中時期的學長，以前因為是學弟，所以難免會有落差，「經過這麼多年訓練，腳步也漸漸的跟上，並且超越」，未來將把握每次機會，為自己爭取更多榮耀。
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