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肌膚總是猶如乾荒般的缺水，到底該拿它怎麼辦？就由ROHTO肌研推出的白潤&極潤保濕系列為你揭開水潤美肌的秘密！它添加了三重的玻尿酸成分，能在肌膚形成天然的保濕屏障，有效補水鎖水，保濕力更加倍！搭配高機能的導入科技，可使細微小分子更迅速地滲透至肌底，給予肌膚最完整的滋潤，舒緩乾燥肌膚，實現更長效的Q彈水潤！
而且它不含酒精、色素、香料等會對肌膚造成負擔的成分，整體質地清爽不黏膩，更額外分成清爽&滋潤款，大家可以根據自己的膚質來做挑選。使用時，請於臉部清潔後，倒取適量化妝水於化妝棉上，並均勻地擦拭全臉，最後輕拍臉部，使保濕成分完全被吸收即可。若膚況較差的話，也可以以濕敷方式來保養喔！快一起和女神全智賢get同款，享受最純淨的水潤保濕力！
| 品牌名稱: | ☆ROHTO☆ 肌研 | |
| 商品名稱: | ROHTO肌研~多款可選 白潤美白化粧水(潤澤型)170ml 白潤美白化粧水(清爽型)170ml 白潤美白乳液140ml 極潤保濕化粧水(滋潤型)170ml 極潤保濕化粧水(清爽型)170ml 極潤保濕乳液140ml | 超實用折扣情報 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「地中海飲食」怎麼吃？營養師推超實用馬鈴薯食譜
文/ 林世航 營養師
天氣逐漸轉涼，冬天是心血管疾病好發的季節，如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。
在美國，執行地中海飲食時，料理時常都會使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜，美國馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子，都是幫助改善血壓、血脂的關鍵！
以美國褐皮馬鈴薯為例，每一百公克就含有1.8克的膳食纖維，是同等份量白飯的三倍，同時也含有3.2克的抗性澱粉，能幫助調節生理機能。
馬鈴薯是適合樂齡長輩的地中海飲食食材
過去我們對地中海飲食的印象總是停留在蔬菜、水果、橄欖油，但在許多研究地中海飲食的報告中都有馬鈴薯的蹤影，根據研究指出，地中海飲食平均每天會攝取2份馬鈴薯（大約是1拳頭大，或者約等於1顆美國褐皮馬鈴薯大小）（連結）。
在料理時，如果能將馬鈴薯放冷，馬鈴薯中的澱粉會凝聚變成不容易消化吸收的抗性澱粉，可以降低約30%的升糖指數，穩定血糖、改善血壓、血脂，再加上質軟的特性，是非常適合樂齡長輩食用的食材。
– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉（1人份）-
材料：
美國褐皮馬鈴薯 200克
雞胸肉 70克
雞蛋 1顆
小黃瓜 50克
蘆筍 50克
橄欖油 10克
檸檬汁 5克
鹽巴 少許
作法：
- 材料洗淨，馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片，蘆筍去皮。
- 雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。
- 將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。
溫沙拉是一道適合冬天的料理，鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉，是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質，馬鈴薯提供優質碳水化合物，可以幫助長輩補充能量，維持健康！
（圖／好食課）
※以上言論不代表東森立場※
文章來源：【食物營養】地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！，由《好食課》授權轉載。
原本超正！18歲少女隆G奶狂整形 月砸上萬成「真人芭比」
▲（圖／翻攝自Barcroft）
捷克布拉格有位18歲的「真人芭比」，她的夢想是把自己整成芭比，每個月花在微整及妝髮的費用就超過1千英鎊（約新台幣4萬元），還把自己的胸部從C罩杯升級成G罩杯，她表示很樂在其中，「我才不相信天然美」，不過其實她整形前是個長相超清秀的空靈正妹。
▼少女夢想整成真人芭比，還將胸部升級成G罩杯。（圖／翻攝自Barcroft，下同）
癡迷整形的茶村在書中自爆，當年甚至不惜賣身籌措高昂的整形費用，雖然外型已經精緻如洋娃娃，且因為手術出現後遺症，例如她被診斷出肺活量過小，手術時傷及三叉神經，導致經常出現偏頭痛，但她還是想繼續整下去，往心中「美麗」的定義更邁進。
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