【周年慶】SHISEIDO資生堂~安耐曬ANESSA~凝膠防曬特惠組(90g+12ml) - 03200049熱賣
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商品訊息描述
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| 品牌名稱: | ☆SHISEIDO 資生堂☆ | |
| 商品名稱: | SHISEIDO資生堂~安耐曬ANESSA~凝膠防曬特惠組(90g+12ml) | |
| 智慧型家電推薦商品規格: | 內容：金鑽防曬凝膠90g、金鑽高效防曬露12ml | |
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| 保存期限: | 2020.10.31 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 日本 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
BTS助攻 機捷單日12萬運量新紀錄
【記者謝政儒桃園報導】韓國超人氣天團「防彈少年團」(BTS)2018亞洲巡迴演唱會，本週末一連2天在桃園國際棒球場開唱。12/8日第一場演唱會助攻，桃園機場捷運A19桃園體育園區站單日運量高達4萬人，全線單日總運量更突破12萬人次，創下營運22個月以來新高紀錄。桃園捷運公司於演唱會散場時加密班次，並啟動車站人潮管制，在一個半小時讓粉絲回家。
桃園捷運公司表示，超過六成的演唱會歌迷搭乘機捷，因桃園機場捷運沿線經過台北車站、桃園機場、桃園高鐵站，接軌國門更串起全台交通網絡，如此絕佳的便利性，使得位在A7的林口體育館和A19的桃園國際棒球場成為國內、外巨星辦演唱會的新選擇，來自台北、新北的粉絲可搭機場捷運享受音樂饗宴，中南部的粉絲可搭高鐵轉乘機捷，海外粉絲更可從機場搭機捷直奔演唱會場，顯示桃園機場捷運便利性開啟了桃園演唱會的新時代。
桃園捷運除了疏運旅客更精益求精提升服務品質，由站務員組成的機捷版潮天團此次再次出動，擔任主持人炒熱氣氛，舒緩旅客等待的心情，讓許多迷妹們印象深刻，豎起大拇指感謝機捷辛苦的工作人員。桃捷公司感謝來自四面八方粉絲支持，再次通過具體的壓力測試，讓品質及效率更穩健。
(自立晚報20181210)
改善退化性關節炎 朴子醫院復健科教您保健3招
近年來退化性關節炎已有年輕化的趨勢，隨著年齡增加，關節軟骨退化的案例不在少數，主要原因例如運動導致外傷，膝關節損傷、骨折、韌帶損傷。再來就是長期不良姿勢讓肌肉柔軟度不佳，肌肉力量不夠導致磨損關節。長期過度負重使關節軟骨磨損，時間一久失去彈性，產生退化性關節炎。
朴子醫院復健科物理治療師張雅芬指出，來院做物理治療的民眾，大多是工作或運動讓膝關節受傷、撞傷，如果沒有按照醫師及治療師建議執行物理治療、居家運動及適當休息，加上一直重覆彎曲及伸直膝關節的活動或工作，摩擦次數增加，時間一久，易形成退化性關節炎，未來只要天氣一變化冷、熱交替，膝蓋可能變成氣象站，隨著天氣改變產生疼痛腫脹或發炎。
羅嘉元醫師表示，有退化性關節炎的人並非不能運動，可以選擇增加肌肉力量但不會影響膝蓋的耗損的方式，除了讓疼痛症狀減緩，還能避免因體重增加，肌耐力無法長期負荷的狀況。可以做運動訓練肌力。提供三招「坐姿抬腿肌力運動」、「弓箭步伸展運動」、「壓毛巾(膝伸直)肌力運動」，都可以訓練肌肉力量。
物理治療師張雅芬表示，例如「坐姿抬腿」，在坐姿下左、右膝輪流伸直抬高、腳跟往前伸直，維持用力10-15秒/次，輪流做10次，「弓箭步伸展」，雙手扶椅背，雙腳與肩同寬，前腳膝彎曲約90度，後腳伸直,維持10-15秒/次，輪流做10次，「壓毛巾(膝伸直) 」身體平躺，膝下方請墊毛巾捲，，大腿到膝與腳跟往前伸直，維持用力壓毛巾10-15秒/次，左、右腳輪流做10次。以上三招，可以適當的訓練增強肌力，減輕關節的負擔，同時運動而且避免誘發疼痛，這些保健運動對骨關節炎也是有很大的幫助。
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